Vor Ort

Hier findest Du detaillierte Infos zum Yoga Loft Tübingen, unseren Preisen sowie den verschiedenen Yogastilen, die wir anbieten. Lies dir ebenso unsere Tipps für deinen ersten Besuch bei uns und über unser Hygienekonzept durch, damit du sichergehen kannst, dass du bei uns völlig unbeschwert Yoga praktizieren kannst.

Buchung

Wie findest Du uns?

Direkt an der Bismarckstrasse vorne gibt es die Hausnummer 134/1, das sind wir nicht! Fahre bitte in die Einfahrt daneben hinein, Richtung „Symbio“. Es gibt zwei Parkplätze in dieser Einfahrt, die für Kunden unseres Yogastudios reserviert sind, ansonsten gibt es kostenlose Parkplätze entlang der Bismarckstrasse. Wir sind im brauen Holzturm hinten zu finden, das ist die Bismarkstrasse 134/2. Bitte parke nicht auf den Parkplätzen der anderen Mieter oder von Symbio! Fahrrad Abstellmöglichkeiten gibt es direkt hinten bei uns.

Buchung?

Lege dir bitte zuerst über unsere Seite oder die App dein Profil bei Eversports an. Suche dir dafür einfach eine Stunde aus, in die du gehen magst, und dabei auch das Produkt, mit welchem du buchst. Für deinen ersten Besuch bei uns z. B. die Probestunde für 12 €. Du kannst diese via PayPal oder Kreditkarte bezahlen. Auch für Workshops und Specials kannst du dich so über das System anmelden und bezahlen. Wenn du dich für unsere Ausbildung interessierst, schreibe uns einfach eine Mail, und auch sonst: bei allen Fragen vor oder zur ersten Buchung bei uns stehen wir dir sehr gerne per Mail Rede und Antwort. (kontakt@yl-t.de)

Bitte buche dich für die Stunden deiner Wahl auch weiterhin immer online ein!

Du bekommst nach jeder erfolgreichen Buchung über unsere Buchungssoftware eine Bestätigung oder Rechnung, diese landen allerdings gerne mal im Spam. Markiere deshalb gerne unsere Mail Adresse als „nicht Spam“. :)

Pünktlichkeit?

Ist wichtig, da wir zum Kursbeginn die Eingangstüre schließen müssen, um Wertsachen zu schützen. Das Studio ist in der Zeit des Kurses meist geschlossen, und macht 15 Min. vor Beginn des nächsten Kurses wieder auf. Falls du unterwegs merkst, dass du es keinesfalls pünktlich schaffst, schicke uns eine Mail, manchmal können wir dann noch rechtzeitig reagieren.

Preise

Reinschnuppern.

Probestunde – Trial lesson

1 Einheit

Du warts noch nie bei uns, und möchtest uns einmal ausprobieren? Dann mach das gerne mit einer Probestunde für 12 €!

Dieses Angebot gibt es nur für Neukunden, und ist einmalig nutzbar.

You want to give us a try? Book your first class with us for 12 €!

This is a one time offer for new customers.

Kaufen

Schnuppertrio – 3 Trial lessons

3 Einheiten

Dein erstes Mal bei uns? Dann nutz doch unsere neues Angebot, und mach 3 Schnupperstunden in 3 Wochen!

Schau dich um, mach 3 Schnupper-Stunden in 3 Wochen bei uns mit, und erlebe die schönen Räume vom Yoga Loft Tübingen hautnah:) Die Teilnahme mit dem Schnuppertrio ist einmalig möglich, es läuft ab er ersten Buchung für 3 Wochen und verfällt danach. (Abmelden kann man sich bis 24 h vor Kursbeginn, danach verfällt die Probestunde)

Your first visit with us?

Get a closer lock, try us, with 3 trial lessons in 3 weeks! This is a one time offer for new customers only, not possible if you have already done a single trial lesson with us!

Kaufen

Abos.

All-in

Unbegrenzt mitmachen

Alle Klassen mitmachen, egal wie oft. Attend Every regular class, as often as you want – Studio & online Stunden – To Go Videos inkludiert.

Kündigungsfrist 1 Monat zum Monatsende. Cancellation period  1 month, till end of month.

Läuft weiter, bis es gekündigt wird. Keeps running until cancelled.

Kaufen

All-in

Studenten / Schüler

20 % ermässigtes Abo für Studenten, Schüler und Erwerbslose. (Nachweis bitte im Studio beim ersten Besuch zeigen)

Alle Klassen mitmachen, egal wie oft. Attend Every regular class, as often as you want – Studio & online Stunden – To Go Videos inkludiert.

Kündigungsfrist 1 Monat zum Monatsende. Cancellation period 1 month, till end of month.

Läuft weiter, bis es gekündigt wird. Keeps running until cancelled.

Kaufen

All-in Shorty

Zum Reinschnuppern

Gültig für zwei Wochen und läuft dann automatisch aus. Valid for a two-week period and then expires automatically.

Alles drin, Studio und Online. All in, studio and online.

Unser Probierangebot!

Kaufen

Kartennutzung.

10er Class Card

Studio & Online

Mit Studi-Ermäßigung kostet diese Karte nur 130 €.

Du kannst alle Kurse mitmachen.

Gilt 24 Monate, ist locker zu schaffen mit regelmäßiger Teilnahme ca. einmal pro Woche.

Ist nicht übertragbar.

Kaufen

10er Class Card

Studio & Online | Studenten / Schüler

Mit Studi-Ermäßigung kostet diese Karte nur 130 €.

Du kannst alle Kurse mitmachen.

Gilt 24 Monate, ist locker zu schaffen mit regelmäßiger Teilnahme ca. einmal pro Woche.

Ist nicht übertragbar.

Kaufen

5er Class Card Zoom Only

Online

Laufzeit 12 Monate nach dem 1. Besuch.

Nur Online Stunden / ToGo Videothek.

Kaufen

Drop In.

Drop In Einzelstunde

Studio

Kaufen

Drop In Online-Einzelstunde

Online

Kaufen

Privatkurs.

Einzelsession

60 Minuten

Kaufen

10er-Karte Einzelsession

10 x 60 Minuten

Kaufen

Gutschein / Geschenkidee.

Alle unsere Abos und Karten kannst du auch als Gutschein erwerben. Schreib uns bei Fragen und / oder Interesse einfach an!

Gutscheine können direkt online erworben werden! Logge dich über den Kursplan in dein Eversports Profil ein. Es erscheint eine zweite Navigationsleiste. Gehe auf den dritten Reiter von links „Gutscheine“, und suche dir ein Bild aus, den Betrag, fertig. Auch hier kannst Du wieder via PayPal oder Kreditkarte bezahlen. Hier gehts zu Eversports.

Du kannst ein Gutschein auch direkt vor Ort kaufen, und mit EC Karte bezahlen. Bitte beachte, wir nehmen keine Barzahlung an. Wir akzeptieren im Studio keine Kreditkarte.

Wir machen’s einfach!

Ermäßigungen

Für Schüler, Studenten und Erwerbslose gibt es bei Nachweis 20% Ermäßigung für alle regulären Karten und Abo’s (gilt nicht für Probestunden, Einsteiger- und Einzelkarte, Privatklasse und Workshops).

Für Studenten gibt es die Möglichkeit das Abo einmal im Jahr für vier Wochen beitragsfrei ruhen zu lassen.

Die Gültigkeit kann bei Schwangerschaft oder lang andauernder Krankheit (>4 Wochen) verlängert werden.

Alle Preise inkl. 19% MwSt.

Bankverbindung

Für den Zahlungsverkehr nutze bitte diese Bankverbindung:

Kontoinhaber: YOGA LOFT Tübingen, Julia Masanneck
IBAN: DE64 6415 0020 0004 1194 54
BIC: SOLADES1TUB

Kurse

Kursbeschreibungen.

Beginner

Unsere Stunde für Anfänger!

Der Reihe nach werden hier langsam und detailliert die Yoga Grundhaltungen, Pranayama und der Einstieg in eine tiefere Yogapraxis geübt.

Der Fokus liegt auf dem gesunden und korrekten Aufbau der Haltungen und dem Erlernen der wichtigsten Atemtechniken.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Basic

Grundkenntnisse aus der Beginner Stunde festigen!

Die Asanas werden zu einfachen Sequenzen aneinandergereiht, und im Atem- und Bewegungsfluß geübt.

Der Fokus liegt auf dem Vertiefen der Basics aus der Beginner Stunde und einer korrekten Ausführung.

Open

Vinyasa für alle Level.

Lunar Flow

Chilliger Abend Flow für alle!

Abtauchen in tiefere Körperregionen, dehnen und entspannen.

Lunar Flow ist eine Yogaklasse mit einem dynamischen Beginn um warm zu werden. Dann widmen wir uns Asanas (Körperhaltungen) die dehnen und entspannen, durchaus manchmal kombiniert mit Elemten aus der YinYoga Praxis, wo wir die Haltungen wirklich passiv ausdehnen um eine tiefere Wirkung zu erzielen. Pranayama (Atemübungen) und Meditationen sind je nach Fokus Bestandteil dieser Klasse, abgerundet von einem ausgedehnten Savasana (Entspannung).

Yoga Workout

Eine Mischung aus Yoga & HIIt Training.

Let’s get a big sweat and pump our muscles with some strength base flows.
A class focused on making our bodies strong and stable for yoga and many other sports.

Hier kannst du dich verausgaben! In dieser Stunde dreht sich alles um Stabilität und Kraftaufbau, um damit eine solide Grundlage für sportliche Yogastunden oder überhaupt andere Sportarten zu schaffen.

Diese Stunde wird auf Englisch unterrichtet, alle Level willkommen.

Flow

Atmen & verbinden.

Je nachdem, wer diese Morgenstunde unterrichtet, kannst du hier kreative Namaskars und Sequenzen geniessen, die sich meistens einem bestimmten Element, Chakra, einem mentalen, spirituellen oder energetischen Fokus widmen. Musik, Mantra und Mudra gehören hier dazu und runden diese Stunde wunderbar ab, und manchmal entsteht durch die Musik ein Flow, der dann in kreativen Sequenzen geübt wird. Weiche Übergänge und eine tiefe Verbundenheit zu unserem Atem und dem Fluss unserer Energie (Prana) stehen hier im Blickpunkt. Je nach Fokus der Stunde kann es mal mehr, mal weniger anstrengend sein, lass dich überraschen und geniesse den Flow!

Flow findet morgens statt!

Alle Level, die bereits etwas Erfahrung auf der Matte haben, sind willkommen.

Core

Wo war nochmal Dein Zentrum?

Core Yoga ist eine dynamische Klasse zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Bring a towel get a good sweat :-)

Yin Yoga Healing

Luftholen und Loslassen!

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative, in sich gekehrte Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Alle Asanas werden überwiegend passiv gehalten. Ohne Muskelanspannung ausgeführt und über länger Zeit gehalten laden dich die Positionen zum Loslassen und Entspannung ein. Dadurch wird das Bindegewebe angesprochen und es werden Meridianbahnen aktiviert, die auf die Organe wirken und die Lebensenergie in Fluss bringen.

Die erreichte Entspannung geht weit über den körperlichen Aspekt hinaus und hat eine aufbauende, regenerierende, heilende Wirkung auf den gesamten Organismus.

SportStretch Yoga

Dehnen, dehnen, dehnen – für Sportler

Entdecke die Fusion von Yoga und Stretching für Sportler – ein Kurs, der deinen Körper in Einklang bringt. Verbessere deine Beweglichkeit und Mobilität, fühle dich erfrischt und rundum wohl. Diese Wohlfühl-Oase ist perfekt für alle, die sich steif, verkürzt und körperlich eingeschränkt fühlen. Hier bist du richtig! ❣️

Für alle Level geeignet.

Prenatal Yoga

Yoga in der Schwangerschaft!

Für werdende Mamas!

Eine regelmässige Yogapraxis in der Schwangerschaft wirkt sich positiv auf deinen Körper und deine Seele aus. Du kannst wunderbar den Kontakt zu deinem Baby intensivieren, löst dabei Spannungen und Ängste und bereitest dich sanft auf die Geburt vor. Schwangerschaftsbeschwerden wie Müdigkeit, Übelkeit, Rückenprobleme, Sodbrennen oder schwere Beine werden gemildert, und du verbesserst deine Haltung und deine Fähigkeit loslassen zu können.

Für alle Trimester geeignet, für alle Level geeignet!

Dieser Kurs findet bewusst in kleinen Gruppen von bis zu 7 Personen statt.

Postnatalf Kurs

Nach der Schwangerschaft….

Du hast einen Rückbildungskurs absolviert und möchtest deinen Körper nun weiterhin gut auf seinem Weg nach der Geburt begleiten?

Dann bist du in diesem Kurs genau richtig, denn natürlich ist die Dauer eines Rückbildungskurses nicht gleichzusetzen mit der Dauer der eigentlichen Rückbildung (individuell zwischen 6 und 12 Monaten). Sicher bemerkst du die Vorgänge, die gerade in deinem Körper stattfinden: Dein Hormonhaushalt stellt sich langsam um und Bänder, Sehnen, Muskulatur sowie Gelenke festigen sich wieder. Gib Deinem Körper die nötige Zeit, um sich wieder zu stärken und zu stabilisieren. So wirst Du letztendlich viel schneller ans Ziel kommen und beugst Beckenbodenschwächen, Gebärmuttersenkungen, dauerhaften Rektusdiastasen (= der Spalt zwischen deiner Bauchmuskulatur) oder Inkontinenzen vor.

Die wichtigsten Elemente und Ziele dieses Kurses, auf körperlicher Ebene, sind die Stärkung deiner tiefen Rumpfmuskulatur, deines Beckenbodens, und die Zwerchfellatmung. Allerdings hat sich sicherlich auch viel in deinem Körpergefühl geändert und auch dieser Entwicklung möchten wir Raum geben, indem wir regelmäßig Körperwahrnehmung, Annahme und Entspannung praktizieren.

Der Kurs findet bewusst kleinen Gruppen bis zu 7 Personen statt.

Dieser Kurs findet momentan noch nicht statt. Bei Interesse bitte Nachricht an die kontakt@yl-t.de

Wake Up

Aaaaaaufwachen!

Unsere Morgenstunde ist ideal um in den Tag zu starten.

Für jeden machbare Asanas, fließende Sequenzen, einfache Atemübungen, Meditationen und eine Tiefenentspannung. Alles, was dein Yogi Herz begehrt!

Diese Stunde wird immer ausschliesslich online live gestreamt.

Pilates & Mobility

Die perfekte Ergänzung zum Yoga!

Pilates ist ein ganzheitliches Training – die perfekte Einheit, um deine Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit zu trainieren und gleichzeitig dein Körperbewusstsein zu schulen. Sie passt in deinen Trainingsplan, wenn du stärker, aber nicht massiger, und gleichzeitig flexibler werden möchtest. Außerdem ist Pilates ein abwechslungsreicher und wirkungsvoller Weg des präventiven und rehabilitativen Trainings bei verschiedensten Rückenproblematiken.

Eine normale Einheit beginnt damit, dass wir Verbindung zu unserem Körper aufnehmen, in die richtige Atemtechnik kommen und ein Standing-Programm absolvieren. Dabei kann es wackelig werden, denn wir beziehen auch Gleichgewichts-Übungen mit ein. Dann geht es mit einem Mix aus klassischen und neuen Pilates-Übungen ab auf die Matte, bevor wir uns in einem ausgiebigen Deep-Stretching um deine Beweglichkeit kümmern. Am Schluss runden wir dieses wundervolle Training mit körperbewussten Entspannungen ab und entlassen dich hoffentlich ein wenig leichter in deinen Alltag.

Pilates Workout

Kurz und knackig:)

In diesem Kurs kräftigen wir deinen gesamten Körper durch eine Kombination aus Pilates und Kräftigungsübungen. Das Besondere ist, dass wir so immer auch deine tiefen Muskelschichten und dein Körpergefühl trainieren. Wir arbeiten mit Therabändern, dem Ball, Gleichgewichtsübungen und unserem eigenen Körpergewicht. Im Anschluss an die kurze aber knackige Einheit wird natürlich ordentlich gedehnt, um deinen Körper auch in Sachen Beweglichkeit zu fördern und deine Muskulatur wieder zu entspannen.

Für alle Level geeignet

Aerial Yoga

Fliegen

… und noch Vieles mehr. In dieser Stunde hast du die Gelegenheit, Asana von einer ganz neuen Seite kennenzulernen. Aerial Yoga kann uns wunderbar entlasten und schwerelos machen, und uns trotzdem ein neues, intensives Körpergefühl vermitteln. Wir werden Haltungen ganz anders erleben, und das macht einfach unglaublich viel Spaß!

Bitte beachte, dass Aerial Yoga bei Bluthoch- oder niedrigdruck, erhöhtem Augeninnendruck oder Neigung zu Migräne nicht uneingeschränkt zu empfehlen ist. Schreibe uns bei Fragen dazu einfach per Mail an.

Privatstunde

Nur für dich!

Vielleicht möchtest du, dass jemand auf deine ganz individuellen Bedürfnisse eingeht. Vielleicht möchtest du eine Privatstunde an jemanden verschenken oder einfach mal wissen, wie du deine eigene Yogapraxis technisch verbessern kannst.

Auf Anfrage kannst du gerne eine Privatstunde buchen. Diese Stunde kann dann in Absprache im Loft, in der unterrichtsfreien Zeit, stattfinden, bei dir zu Hause oder in deiner Firma.

Kann man auch als Gutschein verschenken!

Erster Besuch

Neu im YOGA LOFT?

Asanas, Pranayama, Dhyana – was indische Weise ersannen, um sich selbst zu finden, hilft auch gestressten Menschen im Westen. Davon überzeugt sind bereits mehr als vier Millionen Yoga-Praktizierende im deutschsprachigen Raum. Yoga liegt im Trend und darüber hinaus bezweifelt niemand seine positive Wirkung auf Körper und Geist. So profitieren Herz und Kreislauf von den Yogahaltungen (Asanas), ebenso wie Gelenke und Muskulatur. Die Ausgeglichenheit, zu der Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) führen können, macht zudem widerstandsfähiger gegen Stress in Alltag und Beruf. In den eher sportlichen Vinyasa & Flow Yoga, Core, Yoga Workout und Aerial Yoga Stunden, oder auch in Pilates und Pilates HIIt, kannst du dich bei uns austoben.

Den perfekten Ausgleich dazu findest du dann z.B. in sanfteren Stunden wie Yin Yoga Healing, Yin Yoga mit Handpan, Lunar Flow und Yoga Therapie Stunden . Wir denken, dass jede Stunde als Probestunde geeignet ist, sie muss nur deinem Energie- und Erfahrungslevel entsprechen.

Ganz neu auf der Matte?

Wir bieten regelmässig einmal pro Woche eine Beginner Stunde an. Perfekt für Alle, die noch keine Erfahrung auf der Matte haben oder die Basics gerne wiederholen wollen.

FAQ‘s:

Parkplätze?

Entlang der Bismarckstrasse kann man noch kostenlos parken. Wir haben 2 angemietete Parkplätze, die sind gekennzeichnet mit „Yoga Loft Tübingen“. Bitte nicht „fremdparken“, das zieht in der Regel viel Unmut nach sich. Der Parkplatz direkt unter dem Gebäude hinten ist für die Lehrer*innen des Yoga Loft reserviert. Fahrradparkplätze gibt es in ausreichender Menge hinten am Gebäude, direkt neben dem Haupteingang.

Öffentliche Verkehrsmittel

Es gibt eine Buslinie entlang der Bismarckstrasse (fährt nicht so oft). Die Buslinie nach Lustnau, die in der Gartenstrasse hält, macht mehr Sinn, und ist über den Fussweg direkt beim Kletterzentrum B12 über den Neckar leicht zu erreichen.

Bitte informiert euch über die aktuellen Zeiten der Buslinien (https://www.swtue.de/oepnv/fahrplan-und-liniennetz/fahrplaene.html)

Mitbringen?

Bequeme, nicht zu weite, Sportbekleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Wir üben barfuß, ohne Socken und Schuhe. Yogamatten zum Leihen gibt es im Studio. Bei regelmässiger Teilnahme empfehlen wir das Mitbringen einer eigenen Yogamatte, schließlich ist sie dein privater „Tempel“.

In der Damen- und Herrenumkleide gibt es jeweils eine Dusche. Wenn du vorhast zu duschen, bring dafür bitte ein eigenes Handtuch mit. Wir stellen keine zur Verfügung

Ausrüstung?

Wenn dir noch die passende Ausrüstung für deine nächsten Besuche im Yoga Loft fehlen, dann schau doch einmal beim Greenyogashop vorbei. Dort wirst du bestimmt fündig und wirst viele tolle Sachen entdecken können.
Alle Yoga Loft Yogis erhalten dort übrigens auch dauerhaft 10% auf eine neue Yogamatte. Gebe dazu an der Online-Kasse einfach diesen Gutscheincode ein: YogaLoft

Bezahlen?

Kursbuchung, Workshopbuchung direkt über die Software (Eversports) online.

Gerne nehmen wir deine EC Zahlung im Studio an, Kreditkarten und Barzahlung akzeptieren wir nicht.

Abo’s werden entweder per SEPA Lastschriftverfahren am Monatsanfang eingezogen (bei Buchung über das Studio), oder bei online Buchung monatlich via Kreditkarte bezahlt.

Hier unsere Bankverbindung für Überweisung:

YOGA LOFT Tübingen, Julia Masanneck, IBAN DE64 6415 0020 0004 1194 54, BIC SOLADES1TUB

Abo’s werden per Sepa Lastschrift eingezogen.

Krankenkassenzuschuss?

Die Teilnahme an unseren Stunden wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Das hat nichts mit unserer Qualifikation zu tun, sondern mit der Art unseres Kursangebotes. Wir haben ein offenes Kurssystem (offene Klassen), welches in dieser Form nicht von den Krankenkassen bezuschusst wird.

Haben wir deine Frage nicht beantwortet?

Dann schreib uns eine Mail oder rufe uns an.

Telefon: 07071 – 7 78 86 40
E-Mail: kontakt@yl-t.de

Dos & Don‘ts:

Davor

Bitte nimm vor deiner Yogapraxis keine schweren Mahlzeiten zu dir aber trinke ausreichend. Wasser und Tee stehen im Studio immer für dich bereit.

Zeit

Komm bitte nicht auf den „letzten Drücker“. Plane genügend Zeit dafür ein entspannt anzukommen und deine Matte auszurollen. Das Studio ist immer 10 – 15 Min. vor Kurs1beginn geöffnet. Solltest du dich doch mal verspäten, dann betrete den Kursraum leise und ohne die anderen Yogis zu stören.

Freiheit

für die Füsse! Unser Yogastudio ist Barfußbereich. Bitte lasse deine Schuhe direkt nach dem Haupteingang im Schuhregal. Deine Socken kannst du natürlich anbehalten:-)

Freundlichkeit

Manchmal wird es enger im Kursraum und wir müssen näher zusammenrücken. Begegne deinen Mattennachbarn dabei mit Respekt und einem freundlichen Lächeln und mache damit dein eigenes Umfeld angenehmer.

Ruhe

Der Yogaraum soll für alle ein Ort der Ruhe und des Auftankens sein. Innere Ruhe beginnt oft mit der äußeren Ordnung. Lasse deshalb bitte Taschen, größere Gegenstände und vor allem dein Mobiltelefon in einem der Schliessfächer oder im Flugmodus in den Unterrichtsraum. Vermeide im Kursraum laute Unterhaltungen und Kommentare. Wenn du Fragen hast, sprich den Lehrer einfach nach der Stunde an.

Achtsamkeit

Übe konzentriert und achte dabei auf deine eigenen Grenzen, denn hier geht es nicht um sportlichen Wettkampf. Vermeide den ständigen Vergleich mit anderen auf der Matte, und nimm dir Pausen, wenn es dir mal zu anstrengend wird.
Es gibt Dinge, die du deinem Yogalehrer unbedingt mitteilen solltest, damit er auf dich Rücksicht nehmen kann. Dazu gehören: akute Verletzungen, Bandscheibenvorfälle, Bluthochdruck, Herzprobleme und eine Schwangerschaft.

Singen

Manchmal singen wir Mantras am Anfang / Ende der Stunde, meistens jedoch die heilige Silbe „AUM“. Du kannst immer selbst entscheiden, ob du mitsingen möchtest oder nicht.

Lehrer

Alle unsere Yogalehrer sind erfahrene und gut ausgebildete Lehrer, bei denen du gut aufgehoben bist. Aufgrund der vielen verschiedenen Yogastile und unterschiedlichen Persönlichkeiten gibt es auch Unterschiede im Lehrstil. Bleib offen für Neues, auch im Vertretungsfall, und freu dich über neue Erfahrungen.

Hygienemaßnahmen

Ab 3.4.22 Kursbetrieb ohne Einschränkungen

Ab dem 3.4.22 gelten im Kursbetrieb keine Einschränkungen mehr.

All diese Regelungen könnt ihr auch selbst nochmals in der Sportverordnung des Landes BW nachlesen.

Corona Warn App.

Wir arbeiten mit der Corona Warn App, bitte ladet Euch die aus dem App Store runter. Wir haben einen Studioeigenen QR Code, den könnt Ihr euch vor Ort einscannen, und dann „einchecken“. Alternativ könnt ihr alle relevanten Daten auch auf einem Vordruck im Studio handschriftlich ausfüllen.

Seit dem 9.2.22 müssen wir vorerst keine Kontaktdaten mehr nachverfolgen, eine reguläre Anmeldung über Eversports ist ausreichend.

Safety first.

Bitte warte am Empfang, bis der Lehrer oder die Lehrerin dich eincheckt.

Eine Teilnahme am Studiokurs ist möglich, wenn du dich fit und gesund fühlst. Eine Teilnahme ist nicht möglich, wenn du unspezifische Allgemeinsymptome oder respiratorische Symptome jeder Schwere nachweist.

Bitte halte Dich an die überall geltenden AHA Regeln, überall im Studio findest Du Möglichkeiten, deine Hände zu desinfizieren. Benutze,  soweit möglich, deine eigene Matte und eigene Props.

Bitte habe dafür Verständnis, dass wir vor und nach der Stunde gut durchlüften, dass kann dann kurz mal kälter werden.

Lüftungskonzept.

Wir verfügen über eine Lüftungsanlage im Yoga Loft, sodass es ausreicht, wenn vor und nach den Stunden ausgiebig gelüftet wird. Trotzdem achten wir darauf, dass während des Kurses immer wieder die Fenster geöffnet werden.

Wir haben zusätzlich einen Hepa Luftfilter im Übungsraum aufgestellt.

Maskenpflicht.

Es besteht keine Maskenpflicht mehr. Wer dennoch eine tragen möchte, kann das natürlich jederzeit tun.

Hände.

Bitte wasche und desinfiziere deine Hände vor und nach der Stunde. Bitte verzichte darauf, anderen Teilnehmern die Hand zu geben oder sie zu umarmen.

Husten / Niesen.

In ein Einmaltuch oder in die Armbeuge.

Abstand.

Es gibt momentan keine offizielle Begrenzung der Teilnehmerzahl.

Hands-on.

Wenn du einverstanden bist, können dir die Lehrer*innen assistieren. Wir fragen Dich im Vorfeld, ob du damit einverstanden bist.

Zwischen den Stunden.

Bitte komme erst 10 Min. vor Kursbeginn deiner Stunde. Auch wenn wir Euch alle gerne länger sehen, solltest du in der gegenwärtigen Situation das Studio nach deiner Stunde wieder zügig verlassen.

Maximale Teilnehmerzahl.

Keine Einschränkungen

Equipment.

Bitte bringe, wenn möglich, deine eigene Matte und eigene Props mit.